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奔向西藏梦！铁岭小伙跑步5000公里去拉萨！
西藏，我国一个优美的地方，它不仅是旅行者的梦寐之地，也是跑友们的追梦之地，下面让我们来见证80后铁岭小伙追梦之跑步5000公里去拉萨，奔向西藏梦!
2020-06-15
17:02
护膝对跑步者百益无害？-不可过度依赖
跑步是生活中最常见的运动，有许多跑步者喜欢穿护膝，且不少跑步者在发现护膝可以减轻膝盖疼痛后，逐渐依赖护膝。但是，护膝对跑步者来说真的是百益无害吗？其实不是哦，跑步者长期佩戴护膝对膝盖和跑步没有好处，过度依赖还会有害，切记不可过度依赖护膝哦！
2020-06-12
17:21
为什么跑步前后都要做拉伸运动？拉伸的方式相同吗？
当肌肉僵硬或疲劳时，跑步者会感到不舒服，这就表明了拉伸的重要性。那么，跑步前后你都需要伸展吗？拉伸的方式相同吗？ 为什么要做拉伸运动？ 许多跑步者在跑步时会腿脚疼痛甚至抽筋，这是因为他们在跑步前没....
2020-06-12
17:18
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